走出自我认知教程,成年人如何才能不心累
教程介绍
一个人一生最大的遗憾就是不能活出自己想要的样子,总是追求完美,要求太多,把心理能量消耗到一个负值;得不到自己的生活,别人就好过,心理落差就越来越大;焦虑,疲惫,什么都难做,不平等太多…35+真实案例,来自认识自己的转化。这种心理成长管理技巧,让你找到更好的生活。
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