太极拳基本功教程，太极拳基本功视频下载

这是一个完整的太极拳基础课，你可以学习。市场上很多基本功都是从拳击道路上拉出来拼凑出来的，不系统，没有理论和实践支撑。董氏太极拳基本功是董大德先生亲自创作编辑的。整套分为3种方式，18种风格。原创、完整、系统，主要针对肩、腰、背的训练，纠正很多错误动作。

武术不是一天的工作，高深的武艺需要每天勤加练习。这套太极拳基础课可以视频学习，然后每天早晚听大德老师的课程音频，用它练习。从长远来看，功夫肯定会提高。