怎么提高睡眠质量?睡眠质量提升视频教程

本课程是神经科学中心理和行为治疗、催眠疗法和连接体计划的结合。13期共10次冥想练习,每一次都是一个独立的主题,10次练习形成一个完整的自我保健套餐,对失眠五大类中的多种失眠诱因逐一给出针对性的解决方案。安全、快速、有效。

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