119下载站我们的身体会累，我们的思想也会累。不同之处在于我们的身体很累，这提醒我们应该休息，但当我们累了，我们却没有意识到…然而，职场中人们的心理压力和身心危机已经成为一种普遍现象。正念训练可以调节人体状态，提高免疫力，缓解焦虑，改善抑郁等。
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